どうして治らない⁉“顎ニキビ”…5つの原因と今日からできるセルフケア|おすすめスキンケア化粧品

 

よくなってきたかな?と思ったのにまた顎(あご)ニキビが・・・
繰り返す顎ニキビは、とても憂鬱なものですよね。

顎以外はできないのに、どうしても顎ニキビだけはなくならない・・・
30代~40代の大人世代に多く見られるこの症状は、いったい何が原因なのでしょうか?

この記事では、顎ニキビができてしまう原因と改善策、顎ニキビケアのためのオススメ化粧品を紹介します。

 

そもそも繰り返しできる大人世代の顎ニキビは、思春期にできるニキビとは大きく異なります。
顎ニキビとはいったいどんなものなのでしょうか?

 

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顎ニキビ、どうして「大人のニキビ」なの?

 

思春期にはあまり悩んだことのない顎ニキビ。
確かに大人になってからでき始める方が多いようです。

いったいこの顎ニキビ、思春期のニキビと何が違うんでしょうか?

 

そもそも原因が違う“思春期のニキビ”と“顎ニキビ”

思春期にできるニキビと、大人ニキビの一つである顎ニキビでは、そもそも「できる原因」が違います。

思春期のニキビは、成長に伴って皮脂分泌が活性化することが主な原因です。
主に皮脂腺の多いTゾーン部分に発生します。

一方、顎ニキビに代表される大人ニキビは、生活習慣やホルモンバランスなど体の内側からくる原因が大きく影響しています。

 

実は、顎には皮脂を分泌する皮脂腺が多く存在しています。
もともと皮脂分泌量が多く毛穴が詰まりやすいので、ニキビができやすい場所なんです。
少し意外ですよね。

多くの場合、顎ニキビができる原因は一つではなく、いくつかの原因が絡み合っています。
体の内側と外側、両方からのトータル的なケアが必要です

 

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顎ニキビができる原因と対応策

顎ニキビができる原因は大きく5つ。
これらを改善することが、顎ニキビ対策には必要です。

 

顎ニキビができる原因
  1. ホルモンバランスの乱れ
  2. 過度なストレス
  3. 間違ったスキンケア
  4. 食生活の乱れ
  5. 直接的な刺激

 

これらを一つずつ見てきましょう。

 

①ホルモンバランスの乱れ

顎(あご)ニキビにもっとも多い原因は、不規則な生活によって体内の自律神経機能が乱れたり、過剰なストレスや生活習慣の乱れによって、ホルモンバランスが崩れることにあります。

普段は肌を美しく保つ女性ホルモンが優位にあるので問題ありません。
ところが、こういったホルモンバランスの崩れが原因で、女性ホルモンよりも男性ホルモンが優位になってしまうのです。

男性ホルモンには皮脂の分泌を促進させる作用があります。
さらに角質細胞内にある天然保湿因子を減少させるため、肌のバリア機能を低下させてしまうのです。
考えてみたら顎は男性であれば髭の生える場所ですので、男性ホルモンの影響を受けやすい場所だと言えますね。

 

そのほかにも、女性の場合は黄体ホルモンが優位になる生理前や妊娠中は、顎にニキビができやすくなる傾向があります。

また、生活習慣の中でも特に影響を受けてしまうのが睡眠時間の不足です。
睡眠不足は、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)のリズムが崩れてしまい、肌荒れを起こします。

 

【対策】規則正しい生活を心がける

ホルモンバランスを保つために、規則正しい生活を心がけることは何よりも大切なことです。
十分な睡眠、バランスの摂れた食生活を心がけることはもとより、サプリメントなども上手に取り入れしょう。

 

②過度なストレス

 

体の内側からくる原因には、過度なストレスがあります。
ストレスを感じると、体の調子を整えてくれる自律神経のバランスが崩れ、ホルモンバランスも崩れてしまします。

ホルモンバランスの崩れは先に触れた通り、皮脂の過剰分泌を促し毛穴を詰まりやすくしてしまうのです。

 

【対策】ストレスを溜めない生活を

ストレス対策にはいろんなものがあると思います。
ストレスになるものを取り除くことがいちばん手っ取り早いことはわかっていますが、そうもいかないのが現実。

そのような場合はストレスを発散し溜め込まないようにする必要があります。

 

まず、疲れはその日のうちに解消しましょう。
半身浴、マッサージもいいですし、睡眠をしっかりとることは何よりも効果的です。

また、適度なスポーツで汗を流すのもいいですね。

買い物、カラオケ、仲のいい友人と過ごすこともストレス解消に最適です。

 

そのほかにも、ストレスを緩和するビタミンCを摂る方法があります。
サプリメントで補えるビタミンCは、コラーゲンの生成や抗酸化作用もあるので、積極的に取り入れてみてください。

 

③間違ったスキンケア

顎ニキビの原因は、体の内側からくる原因だけではありません。
間違ったスキンケアをしていては、治るどころか逆効果にもなりかねません。

ニキビのケアにある多くの間違いは、お肌がベタつくことを嫌うあまり、洗い過ぎてしまうことです。

適切な量の皮脂は肌を守るために必要です。
皮脂を必要以上に取り除いてしまうということは、皮脂の肌本来の役目である「水分の蒸発を防ぐ」ことができなくなってしまします。
その結果どうなるかというと・・・

乾燥肌になるばかりでなく、皮脂の本来の役割であるバリア機能を保つためにさらに多くの皮脂を分泌しようとします。
確かにTゾーンなどは、念入りに洗顔をしたい場所ではあります。
でも、もともと皮脂の分泌が少ない顎を同じように洗顔しては、乾燥が進み皮脂の分泌を促し毛穴を詰まらせてしまいます。

 

【対策】洗顔と保湿がすべて!

「洗顔」と「保湿」、ニキビケアに必要なものは、この2つがすべてといっても過言ではありません。

洗顔によって、汚れや古い角質、余分な皮脂を取り除きます。
ここで注意しなくてはいけないのが、洗い過ぎないこと。

スクラブ洗顔やブラシなどを使うと肌にダメージを与えますので逆効果になりかねません。
洗顔料や石鹸をしっかりと泡立て、指と肌の間で泡を動かすように優しく洗顔します。

また、顎は石鹸を洗い残してしまいがちな場所でもあります。
しっかりと洗い流すことは鉄則です。

 

正しい洗顔をしたら、しっかりと保湿することが大切です。
顔がベタつくからといって、Tゾーンや顎なども避けずにケアしましょう。
お化粧する時にどうしてもベトつきが気になる方は、「さっぱりタイプ」を選ぶといいですね。

顎ニキビ専用の保湿ケア化粧品もありますので、試してみるのもいいでしょう。

 

④食生活の乱れ

顎(あご)は、本来皮脂の分泌が少ない部分です。
しかし、毎日脂の多い食事や、クリームたっぷりのお菓子、スナック菓子などを食べていれば、当然それだけ皮脂の分泌も増えます。
糖質食品添加物もニキビに繋がるので極力控えたほうがよさそうです。

また、過度なダイエットや食事の偏りなどは、ビタミンやミネラルが不足へと導きます。
ビタミン、ミネラルの不足は、便秘や冷え症の原因となります。
便秘が続けば体に老廃物が溜まっていき、肌を再生するビタミンなどの栄養素も足りなくなり、ニキビができやすい体質になってしまうのです。

 

【対策】バランスの良い食事を心がける

 

食生活の乱れを改善するは、一日三食バランスの良い食事をとることが理想的ではありますが、こちらもなかなか簡単なことではありません。

 

外食はなるべく和食にする、普段の食事にサラダを1品増やすなど、普段の職生活の中で少し意識するようにしましょう。
また、意識しないと不足しがちな、ビタミン、ミネラル、タンパク質は積極的に摂るようにしましょう。

特に必要な栄養素
  • ビタミンC…肌の炎症を抑える。コラーゲンの生成をサポートする。脂質の代謝を調節し、肌の健康を保ってくれる。
  • ビタミンB群…脂質の代謝を調節する。肌の健康を保つ。

 

食事で補えないづらいこれらの栄養素は、サプリメントなどでも摂り入れていきましょう。

 

⑤直接的な原因

何気に頬杖をついている・・・これも顎ニキビを作る原因となります。
直接的な肌への刺激は、肌を傷つけそこから侵入した雑菌によって炎症を起こし、ニキビとなってしまうことがあります。

マスクや、髪の毛の毛先が顎に当たるなども、同様に直接的な刺激となります。

 

【対策】何気ない癖を治す

頬杖をつくクセは、なるべく治したほうがよさそうです。
顎ニキビへの直接的な原因になるほか、顔のたるみの原因にもなります。

マスクは必要な時もありますが、肌に合わないものもありますので、違和感を感じたら刺激のないものに変えてもましょう。

顎に毛先が当たるとかゆくなり、掻くことによって雑菌が入りニキビの原因となります。
なるべく毛先が顎に当たらない髪型にしたほうがいいですね。

 

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顎ニキビ改善に、おススメのスキンケア化粧品

顎ニキビができる5つの原因の③で、顎ニキビケアには正しい「洗顔」と「保湿」がすべてだというお話をしました。
そこで、管理人がオススメする、顎ニキビ対策のためのおすすめスキンケア化粧品を紹介します。

 

へたれない濃密泡洗顔
“どろあわわ”

 

まずは管理人も愛用している洗顔石鹸がこちら!

どろ豆乳石鹸 どろあわわ

単品購入価格 2,980円(税別)

  • 内容量:110g
  • 商品概要:クリーム状石鹸
  • 成分:水、ベントナイト、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、酸化チタン、水酸化K、ラウリン酸、ステアリン酸PEG-150、黒砂糖エキス、ステアリン酸グリセリル(SE)、コカミドプロピルベタイン、サクシニルアテロコラーゲン、海シルト、豆乳発酵液、ヒアルロン酸Na、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

 

初回半額
2980円(税別)1,490円(税別)

 

やめられない3つの理由

管理人が、この“どろ豆乳石鹸 どろあわわ”を、愛用している…というよりは「やめられない」理由はこの3つ。

やめられない理由①
とにかくヘタれない濃密泡が病みつきに!

なんといっても“どろあわわ”のヘタれない濃密泡がすごい!
専用ネットで泡立てた泡は、硬くてしっかりとした泡です。

顔を包み込むように泡でマッサージすると、泡が消えるどころか、益々弾力のある泡になっていきます。

 

やめられない理由②
泡を洗い流した後のさっぱり感!

気持ちよくていつまでも肌の上で泡を動かしていたいのですが、洗い過ぎは要注意^^;
泡を洗い流すときには、これだけ泡が顔を覆っているというのに、驚くほどスルリと泡が流れるのでこれまた衝撃!

洗い上がりのさっぱり感はたまりません!!!

 

やめられない理由②
贅沢な保湿成分で洗い上がりがしっとり!

これだけ泡で洗っているにも関わらず、洗い上がりはしっとり!
ツッパリ感がまったくありません。

 

“どろあわわ”は、「保湿」を助けるコラーゲン、ヒアルロン酸、黒砂糖エキスが配合された贅沢な石鹸なのです!

また、豆乳発酵液が配合されているのも、保湿効果を高めている理由でもあります。
豆乳に含まれるイソフラボンには、肌をなめらかに整える高い保湿効果があり、そのイソフラボンを発酵させることで、肌になじみやすくなります。

 

洗顔で潤う⁉その秘密とは?

 

【秘密1】美容業界で古くから注目されている「豆乳発酵液」配合で、しっとりなめらか。

大豆に含まれるイソフラボンは、肌をなめらかに整える、高い保湿効果をもった嬉しい成分です。
さらに、コラーゲン、ヒアルロン酸、黒砂糖エキスという贅沢な保湿成分で、しっとりもちもちの潤いとハリを与えます。

 

【秘密2】2種類の泥パワーで毛穴の汚れと黒ずみをしっかり落とし、女性らしく清潔なお肌に。

沖縄産マリンシルトは、超微粒子の泥で毛穴の奥まで汚れを吸着!
国産ベントナイトは数億年前の火山灰由来の泥。汚れや余計な皮脂をしっかりと包み込みます。

 

【秘密3】濃密泡クッションで、肌を守りながら洗う!

泡はふわふわしているだけではダメ!
へたれない濃密な腰や弾力も必要!

 

初回半額
2980円(税別)1,490円(税別)

 

 

顎ニキビ専用オールインワンジェル“メルライン”

こんなの欲しかった!
顎ニキビ専用ジェル。

しかもオールインワンで忙しい朝もこれ一つ!

顎・フェイスラインのニキビ専用ジェル
『メルライン』MELLINE

通常価格7,000円 ⇒ 集中ケアコース特別価格4,980円
⇒さらに初回限定4,480円(税別・送料無料)

 

“メルライン”7つのこだわりポイント

顎ニキビに悩む女性に、嬉しいオールインワンジェル「メルライン」。
メルラインには7つのこだわりポイントがあります。

こだわりポイント①
徹底保湿成分を高濃度配合
 

10種類もの保湿成分が肌の潤いを守ってくれます。

  1. 水溶性コラーゲン
  2. アセチル化ヒアルロン酸
  3. 濃グリセリン
  4. ヒアルロン酸
  5. 加水分解ヒアルロン酸
  6. トレハロース
  7. BG
  8. ステアロイルフィコスフィンゴシン
  9. トリメチルグリシン
  10. 1,2-ヘキサンジオール

 

こだわりポイント②
独自抽出ビオカタライザープラセンタで健康な肌サイクルをサポート

「メルライン」が、長年の研究で開発された、独自抽出ビオカタライザープラセンタ。
ビオカタライザープラセンタは、通常のプラセンタより、高い純度・高濃度のエキスです。

メラニンを抑制する美白作用、保湿、皮膚組織の機能構築、また、天然ビタミンEを配合することにより、肌サイクルのサポートをより強力にします。

 

こだわりポイント③
顎の黒ずみをケア、美白をサポート

顎のニキビケアだけでなく、肌の白さにとって天敵である“黒ずみ”をケアし、美白までもサポート。
『メルライン』ひとつで、お肌のニーズ全てを解決することができます。忙しい女性にピッタリ!

 

こだわりポイント④
3つのケア成分で凹凸ニキビ肌をケア

化粧では隠し切れない凹凸ニキビ跡をケアする成分を配合。

ハリを補う水溶性コラーゲン
紫外線によるコラーゲン破壊をカバーするヒメフロウエキス
コラーゲンを増やしてくれるスターフルーツ葉エキス

 

こだわりポイント⑤
敏感肌にも安心!刺激ゼロの5つ無添加

「メルライン」は、合成香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベンといった添加物を全く配合していません。
乾燥肌・敏感肌・混合肌の方にも安心の無添加低刺激のジェルです。

 

こだわりポイント⑥
フェイスラインの引き締めサポート!

「メルライン」は、お肌を整えハリを補う「水溶性コラーゲン」をリッチに配合。
ニキビケアをしながら、たるんだ顎やフェイスラインうぃ引き締めハリをもたらします。

 

こだわりポイント⑦
アロマオイル配合で心もリフレッシュ
 

オーストラリア先住民・アボリジニの間で古くから伝わるアロマ「ティー・トリー」を配合しています。
深いリラックス効果が期待できます。

 

 

 

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